반응형 수박 효능1 수박의 칼로리와 영양 성분: 효능 및 다이어트 섭취 방법 알아보기 수박은 여름철에 가장 인기 있는 과일 중 하나로, 시원하고 달콤한 맛이 특징입니다. 수분 함량이 높아 더위를 식혀주고, 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 수박의 칼로리와 주요 영양 성분, 그리고 건강에 미치는 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 또한, 수박의 다양한 형태별 칼로리도 함께 알아보겠습니다.수박의 칼로리와 영양 성분수박의 칼로리 수박의 칼로리는 비교적 낮으며, 수분 함량이 높아 다이어트 중에도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 일반적으로 수박 100g의 칼로리는 다음과 같습니다. • 칼로리: 수박 100g당 약 30kcal 주요 영양 성분 수박은 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 주요 영양 성분은 다음과 같습니다. • 수분: 약 91% (수.. 2024. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
